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「Change my life」4ヵ月後

ボディメイク企画「Change my life」がスタートして 4ヵ月が経過しました スタート時の身体 4ヵ月後の身体 スタート時の体重 4ヵ月後の体重 4ヵ月で体重-11.2kg!!! 1ヵ月目~4ヵ月目の積み上げノルマ、体重-6.5kgを余裕でクリアされました! 4ヵ月で体脂肪率-8.9% 胸囲-6.5cm ウエスト-16.5cm ヒップ-9cm 先日のチートデイの効果が出ているようです(^^) 腹筋を早くシックスパックにしたいと言う堺さん 残り2ヵ月、無理せずに頑張ってまいりましょう!