「Change my life」4ヵ月後

ボディメイク企画「Change my life」がスタートして 4ヵ月が経過しました スタート時の身体 4ヵ月後の身体 スタート時の体重 4ヵ月後の体重 4ヵ月で体重－11.2kg！！！ 1ヵ月目～4ヵ月目の積み上げノルマ、体重－6.5kgを余裕でクリアされました！ 4ヵ月で体脂肪率－8.9% 胸囲－6.5cm ウエスト－16.5cm ヒップ－9cm 先日のチートデイの効果が出ているようです(^^) 腹筋を早くシックスパックにしたいと言う堺さん 残り2ヵ月、無理せずに頑張ってまいりましょう！