冬の朝活で一日シャキッ!
トレーニング習慣化!免疫力アップ!
あなたの理想を一緒に目指します
あなただけの時間と空間
冬のボディカラーリング

有資格者による指導なので安心!
プロのパーソナルトレーナーが
お客様一人一人に提案いたします

-パーソナルトレーニングの資格とは-
【NSCA認定パーソナルトレーナー「NSCA-CPT」】
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トレーニング習慣化でカラダの本能を呼び覚ませ!

筋トレは睡眠の質を上げ、こり、むくみ、冷え性などの改善にもつながります。体を動かすことでストレス発散になり基礎代謝もアップし、座っている時や眠っている時など、何もしていない状態でもエネルギーが消費されやすくなります。美容やアンチエイジングにも良い影響をもたらし、見た目を若々しく保つことで人前にでることが楽しくなったり精神面にも良い変化をもたらします。筋力や持久力がつくことで、重い物を持ったり長時間歩いても疲れにくくなるなど、日常生活においてもたくさんのメリットがあります。

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PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニングの最大のメリットは自分の目的に合ったトレーニングが行えることです。体力、性別、体型、目標、トレーニング経験などをもとに、個人に合ったエクササイズを提案致します。また、トレーニング時のフォームチェックや食事管理など、トレーナーの指導は理想のカラダ作りを最短で行う方法ともいえます。

トレーニング内容

GYM   MACHINE

トレーニング機材 や介護用機材は業務用レベルの品質が高いものを取り扱っております。フレーム、シートなどはお好きなカラーにオーダーでき、ロゴを入れることも可能です。熊本県内は指定場所まで運搬、設置まで無料!GRマシンは鏡店にて実際に体験ブースをご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。

販売機材一覧

朝活  TRAINING

スクールでは、ご友人や運動仲間と一緒に楽しく運動することが可能です。運動を継続するためにも『楽しみながらできる』ことは非常に大切です。運動してもすぐに退屈になったり飽きてしまう人は、試してみてはいかがでしょうか。ぜひ自分が進んでやりたくなるような楽しくできる運動を見つけましょう。

スクール一覧

充実したパーソナルトレーニングプラン

健康維持、ダイエット、大会出場など
それぞれお客様のご要望に合わせたプランをお選び頂けます。
初回のみ体験コースもご用意しておりますので
お気軽にお問い合わせください。

キープコース

税込16,500円

月額

週1回60分コース / 月~金
測定 / 準備運動 / トレーニング / 整理運動
今現在の体型や健康を維持されたい方に最適なプランです
スタンダードコース

税込26,400円

月額

週2回60分コース / 月~金
測定 / 準備運動 / ウェイト / 自重 / 整理運動
ダイエット、筋力アップなど、初心者の方に最適なプランです
フルサポートコース

税込59,400円

月額

週2回60分コース /月~土
食事管理+サプリメントフォロー
測定 / 準備運動 / ウェイト / 自重 / 整理運動
6ヶ月間で目標達成ボディメイク特化プランです
※3ヶ月目以降からコース料金は 税込49,500円 です。

プラン料金表はこちら

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