![](https://yatsushiro-greenroom8610.com/greenroom/wp-content/uploads/2022/05/DSC_33403-scaled.jpg)
チートデイ
ボディメイクに奮闘中の堺さんですが
体重の減少が停滞してきたという事でチートデイを取り入れました
![](https://yatsushiro-greenroom8610.com/greenroom/wp-content/uploads/2022/05/DSC_33482-1024x576.jpg)
![](https://yatsushiro-greenroom8610.com/greenroom/wp-content/uploads/2022/05/DSC_33403-1024x576.jpg)
![](https://yatsushiro-greenroom8610.com/greenroom/wp-content/uploads/2022/05/DSC_33404-1024x576.jpg)
減量中にこんなに食べても良いの!?!?と思いますが
実は2日間に渡ってこれ以外にもたくさん美味しいものを食べています(^^)
しかし、翌日体重を測っても誤差程度で数百g増えているだけでした
チートデイを取り入れる事で、落ちた代謝を上げ、精神的にもリフレッシュできます
また今後の体重・体脂肪率の減少に期待です!
PERSONAL YATSUSHIRO
ボディメイクに奮闘中の堺さんですが
体重の減少が停滞してきたという事でチートデイを取り入れました
減量中にこんなに食べても良いの!?!?と思いますが
実は2日間に渡ってこれ以外にもたくさん美味しいものを食べています(^^)
しかし、翌日体重を測っても誤差程度で数百g増えているだけでした
チートデイを取り入れる事で、落ちた代謝を上げ、精神的にもリフレッシュできます
また今後の体重・体脂肪率の減少に期待です!