チートデイ

ボディメイクに奮闘中の堺さんですが

体重の減少が停滞してきたという事でチートデイを取り入れました

減量中にこんなに食べても良いの！？！？と思いますが

実は2日間に渡ってこれ以外にもたくさん美味しいものを食べています(^^)

しかし、翌日体重を測っても誤差程度で数百g増えているだけでした

チートデイを取り入れる事で、落ちた代謝を上げ、精神的にもリフレッシュできます

また今後の体重・体脂肪率の減少に期待です！