コンテストまで残り8日

どうも！トレーナーの山口です！

コンテストまで残り8日となりました。
厳しい食事制限とトレーニングに耐えながら、
本番での披露を楽しみに、日々の業務を頑張っております(^^)

さて、現段階での体脂肪率はどの程度かという事で、
測定してみました！

見た目と体感では7%くらいか!?と予想していましたが、
結果・・・9.9%、、
思っていたよりも高い、、

ちょっとショック、、ですが、
簡易的な測定計なので、正確な数字ではないはず。

ボディメイクにおいては数字より見た目が大事です！
仕上がりは去年よりはるかに良いので、
自分の目を信じて頑張りたいと思います(^^)