プランクチャレンジがスタート

11月～12月のチャレンジ企画は・・・

プランク！！

片手・片足を挙げるプランクで

何秒間耐えられるかを計測

体幹・バランス能力強化を目標に

それぞれの記録更新を目指して頑張りましょう

果たしてどんな記録が生まれるのでしょうか(^^)